Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.